Dormir ocho horas se ha vuelto prácticamente una regla en las listas de hábitos saludables para las personas. Sin embargo, puede ser difícil alcanzar ese objetivo debido al ritmo de vida moderno, que en muchos casos conlleva realizar actividades nocturnas que pueden perjudicar nuestro sueño. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud (NIH, por sus siglas en inglés) de Estados…
El cargo ¿Porque me siento cansado si duermo 8 horas diarias? apareció primero en Reporte 32 MX, El medio digital de México.
